종아리 비복근

잘못된 방법으로 운동을 하다보면, 유독 종아리 알만 커지는 경험을 하게 됩니다. 이 글에서는 걷는 방법 2가지로 종아리 알 빼기 효과를 보면서 운동하는 방법을 안내하고 있습니다.